W natłoku codziennych obowiązków i wyzwań łatwo przeoczyć sygnały, że nasze zdrowie psychiczne potrzebuje uwagi, a problemy w relacjach czy natrętne lęki …
W obliczu trudności natury psychicznej, nierzadko pojawia się kluczowe pytanie: czy psycholog może wystawić zwolnienie lekarskie L4, które pozwoli na czasowe zawieszenie …
W gąszczu terminów dotyczących zdrowia psychicznego, pytanie „czym się różni psychiatra od psychologa” pojawia się niezwykle często, a prawidłowa odpowiedź jest kluczowa …
Zastanawiasz się, czym właściwie jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i jak może realnie pomóc Ci uporządkować myśli, emocje, a w konsekwencji – codzienne …
Wiele osób, szukając drogi do lepszego samopoczucia i radzenia sobie z codziennymi trudnościami, natrafia na termin „terapia poznawczo-behawioralna”, zastanawiając się, czym właściwie …
Prokrastynacja, to odkładanie na później zadań, które często towarzyszy nam w codziennym życiu, może być źródłem frustracji i wpływać na nasze samopoczucie, …
